TRENIRUOTĖS VAIKAMS
4 būreliai
vienoje vietoje
ĮSIGIJUS VAIKO NARYSTĘ FORUM SPORTO KLUBE, VAIKAI GALI LANKYTI SKIRTINGAS, JŲ AMŽIUI TINKAMAS TRENIRUOTES IR LEISTI LAIKĄ VAIKŲ KLUBE.
Šiuolaikinių vaikų kasdienybėje mažai fizinio aktyvumo, daug laiko vaikai praleidžia tiesiog sėdėdami. Vaikų skatinimas sportuoti yra investicija į jų ateitį, skatinant sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą.
Kviečiame jūsų vaikus į grupines treniruotes:
MUAY-THAI – mokoma savigynos pagrindų, treniruotės gerina fizinę formą, lavina vikrumą, reakciją, greitį, koordinaciją.
6-13 m. vaikams.
STALO TENISAS – mokoma stalo teniso technikos pagrindų. Treniruojantis lavinamas pastabumas, vikrumas, ištvermė bei judesių koordinacija.
6-15 m. vaikams.
PLAUKIMAS – atskiros grupės pritaikytos įvairaus amžiaus vaikams. Treneriai pagal sugebėjimus dirba su skirtingus plaukimo lygius turinčiais vaikais.
5-14 m. vaikams.
JUNIOR FIT – Treniruočių metu stiprinami visi kūno raumenys, ugdoma taisyklinga laikysena, atliekami specialūs pratimai, kurie užkerta kelią plokščiapadystei ir stuburo iškrypimui, ar koreguoja šiuos ir kitus negalavimus.
4-8 m. vaikams.
MUAY-THAI
6-13 m. vaikams.
Mūsų treniruotės skirtos panardinti jaunuolius į kovos meną, žinomą dėl savo dinamiškumo, jėgos ir judrumo.
Įvaldydami Muay Thai techniką, vaikai įgyja pasitikėjimo savo sugebėjimais, pagerina koordinaciją ir padidina lankstumą. Tai viso kūno treniruotė, kuri lavina kiekvieną raumenų grupę, įkvepia disciplinos ir susikaupimo jausmą.
Tikime, kad mokymasis klesti aplinkoje, kurioje vaikai džiaugiasi. Mūsų treniruotės yra energingos, įtraukiančios ir kupinos gyvybės.
pirmadieniais - trečiadieniais
17 val.
STALO TENISAS
6-15 m. vaikams.
Išlaisvinkite savo vaiko potencialą!
Mūsų vaikų treniruočių programa skirta ne tik išmokyti žaisti, bet ir įkvėpti visą gyvenimą trunkančią meilę šiam dinamiškam sportui.
Kodėl verta rinktis stalo tenisą savo vaikui?
Fizinis pasirengimas: gerinama rankų ir akių koordinacija, judrumas ir refleksai.
Psichologinis aštrumas: ugdomas strateginis mąstymas ir problemų sprendimo įgūdžiai.
Socialiniai įgūdžiai: skatinamas komandinis darbas, disciplina ir sportiškumas linksmoje, palaikančioje aplinkoje.
antradieniais - ketvirdieniais
16:45 val.
JUNIOR FIT
4-8 m. vaikams.
Šiuolaikiniame skaitmeniniame amžiuje, kai ekranai patraukia mūsų vaikų dėmesį, išlaikyti gerą laikyseną dar niekada nebuvo taip sudėtinga.
Junior fit treniruotės ugdo įpročius, kurie palaiko fizinę sveikatą, stiprina koncentraciją.
Per žaidimus su specialiomis priemonėmis, vaikai atlieka pratimus, kurie skatina gerą laikyseną, stiprina širdies, nugaros ir pečių raumenis, taip pat didina lankstumą.
TREČIADIENIAIS
18:00 val.
PLAUKIMAS
Plaukimas yra vertingas įgūdis, kurio gali išmokti bet kuris vaikas.
Plaukimo pamokos gerina kūno balansą, nuima įtampą. Tėvai pastebi, kad pagerėja nevalgių vaikų apetitas, sustiprėja imunitetas. Reguliariai lankant plaukimą, gražiau formuojasi kūnas, didėja vaiko ištvermė, gerėja laikysena. Rekomenduojame plaukimo pamokas pradėti kaip mokslo metus – nuo rudens iki pavasario. Per tuos metus vaikas išmoks bazinių judesių, kvėpavimo technikos. Mes mokome ne tik pagrindinių 4 plaukimo būdų: varlyte, laisvu stiliumi, krauliu, delfinu. Mokome ir šokinėti į vandenį (čia paprastai smagiausia pamokos dalis), ištraukti daiktą iš dugno, nardyti vandenyje.
2 kartus per savaitę
ĮVAIRAUS AMŽIAUS VAIKAMS
PRADEDANČIŲJŲ GRUPĖS
6 - 10 m. ir 7-12 m. vaikai, kurie turi pradines žinias apie plaukimą.
Plaukimas gerina kūno balansą, nuima įtampą. Tėvai pastebi, kad pagerėja nevalgių vaikų apetitas, sustiprėja imunitetas. Reguliariai lankant plaukimą, gražiau formuojasi kūnas, didėja vaiko ištvermė, gerėja laikysena.
PAŽENGUSIŲJŲ GRUPĖ
10-14 m. vaikai, kurie geba savarankiškai nuplaukti 500 m. be pagalbinių priemonių.
Mes mokome ne tik pagrindinių 4 plaukimo būdų: varlyte, laisvu stiliumi, krauliu, delfinu. Mokome ir šokinėti į vandenį, ištraukti daiktą iš dugno, nardyti vandenyje.
JUNIOR GRUPĖ
4-5 m. vaikai, kuriuos išmokysime nebijoti vandens, suteiksime pradines žinias apie plaukimą.
Vaikas išmoks bazinių judesių, kvėpavimo technikos.
Narystę sporto klube privalo turėti ir vaiką lydintis suaugęs asmuo.
TRENIRUOČIŲ GRAFIKAS
I ir III | II ir IV | V | VII | VIII |
15:15 VAL. PRADEDANČIŲJŲ 6 - 10 M. | 15:15 VAL. PRADEDANČIŲJŲ 6 - 10 M. | 10 VAL. JUNIOR 4 - 5 M. | 15:00 VAL. JUNIOR 4 - 5 M. | |
16:00 VAL. PAŽENGUSIŲJŲ 10 - 14 M. | 16:00 VAL. PAŽENGUSIŲJŲ 10 - 14 M. | 15:45 VAL. MIŠRI 7 - 14 M. | ||
16:45 VAL. PAŽENGUSIŲJŲ 7 - 12 M. | 16:45 VAL. PRADEDANČIŲJŲ 7 - 12 M. | 17:00 VAL. MIŠRI 7 - 14 M. | ||
MIGLĖ IR VITALIJ | GIEDRĖ IR ILJA | BUDINTIS TRENERIS | BUDINTIS TRENERIS | BUDINTIS TRENERIS |
Registracija į treniruotes patvirtinama, tik tiems vaikams, kurie įsigyja ne trumpesnę nei 9 mėn. narystę (rugsėjo-gegužės mėn.) Forum sporto klube:
Mokant už visą narystės laikotarpį iškart. Viso: 711 eur.
Mokant kas tris mėnesius. Vienos įmokos suma 267 eur.